Genuss mit Köpfchen
- Jessica Rombach
Spüre die Wirkung gesunder Ernährung!
Köstliches Essen einfach zubereitet.
"Zwischen Essen und Ernährung liegt ein ganzes Universum".
Bruno Schulz

Herzlich Willkommen!
Genuss mit Köpfchen – dafür stehe ich, Jessica Rombach! Ich freue mich, dich hier begrüßen zu dürfen. Ich habe früh in meinem Leben gemerkt, dass gesunde Ernährung der Schlüssel zu Gesundheit, Lebensfreude und Genuss ist und genau das ist es auch, womit ich dich begeistern werde!
Als Chemikerin und Ernährungsberaterin baue ich auf fundiertes Fachwissen. Durch die Kombination mit meiner Leidenschaft als Küchenfee und Sportskanone, biete ich dir ein komplett neues Beratungskonzept, das begeistert. Eben mit Köpfchen!
Du hast einen stressigen Alltag? Ich auch – genau deshalb kenne ich alle Tricks und Kniffe, wie gesunde Ernährung einfach, lecker & alltagstauglich gelingt. Genuss mit Köpfchen ist hier nicht nur Name, sondern Programm!
Worauf wartest du noch?
Meine Leistungen
Einzelcoachings
Gruppencoachings
Kochkurse
Egal ob on- oder offline – wir machen auch dich zum Profikoch!
Einkaufs- & Produkttipps
Ernährungswissen
Rezepte & Inspiration
Workshops & Schulungen
Unternehmensberatung
So arbeite ich!
Kennenlernen
Kostenlos & unverbindlich!
Darf ich dich auf ein kurzes Telefonat einladen? Gerne auch per Zoom, wenn du möchtest!
So finden wir gemeinsam heraus, ob die Chemie zwischen uns passt und wie ich dir am besten weiterhelfen kann. Sichere dir am besten gleich deinen Wunschtermin und überzeuge dich selbst.
Erstanamnese
In der umfangreichen Erstanamnese geht es nur um Dich! Damit ich dich optimal unterstützen kann, stellen wir deine Ausgangsbasis fest. Auf Basis eines Fragebogens, eines Ernährungstagebuchs und ggf. eines Blutchecks betrachten wir deine Ziele, Vorlieben, Gesundheit und auch deinen Alltag. So kann ich dir eine individuelle Analyse und Empfehlung bieten.
Dein Coaching
Auf Basis der Erstanamnese kann ich ein individuelles Angebot für dich erstellen. Du bist jederzeit mit einbezogen. Wir passen alles an deine Wünsche an. Anschließend begleite ich dich solange auf deinem Weg, wie du es wünschst und deine Ziele es erfordern. Sprich mich an und spüre die Wirkung gesunder Ernährung!
Erstanamnese
Profifeedback zu deiner Ernährung-
2 Einzelberatungen
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Anamnesebogen
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Ernährungstagebuch
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Umfangreiche Analyse
Coachingpaket
aufbauend auf der Erstanamnese-
3 Einzelcoachings
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3 Infopakete
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3 Zwischenanamnesen
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Rezepte & Produkttipps
Rundum-Sorglos
aufbauend auf der Erstanamese-
Einzelberatungen
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Infopakete
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Zwischenanamnesen
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Zugang zur Rezeptbibliothek
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Produkttipps
Das sagen meine Kunden:
Manchmal ist einem das Ziel mehr oder weniger klar, aber die Fülle der Möglichkeiten macht es schwierig den ersten Ansatz zu finden, egal ob Hobby-Koch oder Komplett-Laie. Da ist es wirklich wertvoll jemanden auf seiner Seite zu haben, der das Thema tief versteht und eine dazu passende angenehme Art hat es zu vermitteln. Jessica hat das für mich mit ihrer Art der Ernährungsanamnese und -beratung ganz wunderbar erfüllt. Hier gibt es auch kein one-size-fits-all Dogma, sondern ein Eingehen auf die persönliche Situation und Präferenzen. Ich habe mich sehr gut mitgenommen gefühlt und bin mit den empfohlenen kleinen Anpassungen ohne übermäßige Anstrengung nun nochmal deutlich gesünder unterwegs und wichtig: bekomme es gut in meinen Alltag integriert. Danke für den "Nudge" und alles Gute weiterhin!

Jessica ist eine absolute Powerfrau, sie hat neben ihrem extremen Wissensschatz ein außerordentliches Talent, Menschen für Ernährung und Gesundheit zu begeistern. Ich hätte nie gedacht, dass es so schnell gehen kann, sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Bereits in den ersten beiden Wochen habe ich gemerkt, was allein kleine Umstellungen in der Ernährung für positive Auswirkungen auf meine Leistungsfähigkeit haben. Danke dir dafür liebe Jessica!

Ich bin seit 3,5 Jahren selbständig. Mir ist gesunde Ernährung sehr wichtig, nur leider fällt es mir aufgrund von zahlreichen Geschäftsreisen schwer regelmäßig gesund zu essen. Zudem bin ich durch Allergien eingeschränkt. Seitdem ich mit Jessica arbeite und Ihre Tipps befolge, sind meine Allergiesymptome deutlich geringer geworden und auch mein Ernährung wird konstant besser. Ich habe nicht das Gefühl mich einschränken zu müssen und dank Jessica habe ich eine verlässliche Sparirngpartnerin, die regelmäßig und mit ehrlichem Interesse nach dem Rechten schaut. 100% Empfehlung für die, die mit Spaß gesünder essen möchten.

Ich war überrascht wie leicht ich doch meine Ernährung nachhaltig gesund umstellen konnte ohne auf etwas verzichten zu müssen. Gerade letzteres wird bei Blattsatt zum Glück groß geschrieben. Ohne jeglichen Druck, aber mit vielen Tricks und Kniffen wurde mir leicht verständlich erklärt in welchen Bereichen ich etwas verändern könnte. Ich habe mich auf jedem Schritt des Weges sehr wohl gefühlt und freue mich jetzt schon auf das, was noch kommen wird.
Beste Grüße,

Ich habe jahrelang durch falsche Ernährung viele Beschwerden gehabt und konnte diese nicht zuordnen. Frau Rombach hat mit einer detaillierten Analyse meines Essverhaltens die richtige Diagnose gestellt. Mit einer für mich maßgeschneiderten Ernährungsumstellung haben sich meine Beschwerden rasant gebessert und sind [...] sind sogar komplett verschwunden. Sie hat mir viele Alternativen aufgegezeigt, sodass mir die Umstellung sehr leicht gefallen ist.. Ich bedanke mich sehr bei Frau Rombach und fühle mich wieder wohl in meinem Körper. Ich kann sie nur jedem empfehlen, der eine kompetente, professionelle und empathische Ernährungsberaterin sucht.
Besten Dank und liebe Grüße,

Jessica ist eine sehr kompetente Beraterin. Durch ihren universitären Hintergrund kennt sie sich mit biochemischen Hintergründen aus, die sie mir stets verständlich vermitteln konnte. [...] Ihre Arbeitsweise ist besonders, da sie sich viel Zeit nimmt, um auf jeden Einzelnen einzugehen. Dabei wählt sie die bestmögliche Alternative aus. Bei Ernährungsumstellungen achtet sie sehr darauf, dass [...] ihre Vorschläge einfach in den Alltag integriert und umgesetzt werden können. Ist für mich immer frustfrei, da es total einfach ist. Zudem ist sie eine tolle Köchin und gibt gute Tipps bei ihren Kochkursen, bei denen man richtig Lust bekommt, zuhause nachzukochen. Ich fühle mich verstanden und wertgeschätzt. Meine Wünsche und Bedürfnisse werden anerkannt und beachtet, sodass man sich bei ihr einfach wohlfühlen muss.

Seit einigen Jahren versuche ich wieder etwas mehr in Form zu kommen und habe diverse Dinge leider erfolglos probiert. Dann habe ich am 12-Wochen-Programm teilgenommen und bin restlos begeistert. Jessica weiß genau wovon sie spricht und hat auf jede Frage eine individuelle Antwort. Ich dachte vorher ich kenne mich etwas aus, aber die wöchentlichen Themen waren alle spannend und ich habe viele neue Dinge gelernt. Am meisten überraschte mich, wieviel man mit ganz kleinen und einfach Dingen bewirken kann. Ich habe mein gestecktes Ziel für den Zeitraum geschafft - ich bin fitter, fühle mich besser und habe bereits 3 Kilo verloren. Ich danke Jessi für ihre Unterstützung und kann sie als Begleiterin für den Start in ein gesünderes Leben wärmstens empfehlen!

Liebe Jessi, ich möchte mich vorab bei dir erstmal herzlich Bedanken! Durch dein offenes Ohr, deine Unterstützung und deiner tollen Ratschläge für meine Belangen habe wir zusammen einen Weg gefunden auf so vieles verzichten zu können... ohne zu Verzichten! Heute lebe ich nicht nur gesünder, sondern fühle mich auch so. Was dich von anderen abhebt sind nicht nur deine super leckeren Kochkünste, sondern insbesondere deine individuelle Beratung. Auch die langjährige Erfahrung hinsichtlich der kompletten Ernährung spiegelt sich in deiner Beratungsweise wieder. Ich freue mich schon sehr auf die nächsten Treffen! Liebe Grüße, Simon

Gesunde Ernährung leicht gemacht!
Genussvoll essen, wertvolle Zeit sparen und mühelos dein Wohlfühlgewicht erreichen – das muss nicht länger nur ein Traum sein!
